第一天

抵達成都

抵達成都天府國際機場，入住飯店。

海拔 – 500m

第二天

成都 – 西寧 （早/午/晚）

早餐後，前往參觀文殊院以及文殊坊。 午餐後，參觀寬窄巷子和人民公園。

晚餐後將前往火車站，搭乘夜間車前往拉薩。

海拔 – 2200m

第三天

西寧 – 拉薩

搭火車前往拉薩，經停西寧，須換乘。 換乘後繼續前往拉薩。

火車上用餐自理。

海拔 – 3658m

第四天

拉薩 (午/晚）

早上抵達拉薩火車站，西藏當地導遊及司機會在火車站準時接站，之後入住飯店休息。 下午自由活動，盡量休息，適應海拔。

*小提醒：拉薩海拔 3658 米，含氧量只有海平面的 65%，多數客人會出現不同程度的高山症。 除了保持平常心態以外，不做劇烈運動、多飲溫水、多吃水果、充分的休息是預防高山症的最佳方法。 還要做到不飲酒少抽煙，當晚不要洗澡。

晚上入住拉薩酒店。

海拔 – 3658m

第五天

拉薩 （早/午/晚）

早餐後，遊覽西藏的標誌性建築 – 布達拉宮。 布達拉宮建於西元七世紀藏王松贊乾佈時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產。 自公元 17 世紀開始一直作為歷代達賴喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮。

午餐後遊覽藏傳佛教的中心寺院- 大昭寺，建於公元七世紀的大昭寺主供的佛像是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒 心中最為神聖的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。

晚上入住拉薩酒店。

海拔 – 3658m

第六天

拉薩 – 羅布林卡 – 沙拉寺 – 拉薩  30km（早/午/晚）

早餐後前往參觀羅布林卡。

午餐後前往沙拉寺，這座寺廟位於西藏拉薩北面3公里處的色拉烏孜山腳下，與甘丹寺、哲蚌寺合稱「拉薩三大寺」。 色拉寺有六百多年歷史的“辯經”，不論是規模場面、動作規範、嚴謹激烈的程度都更具特色，更加耐看。

過後前往大昭寺外圍著名的轉經道 – 八廓街，這裡匯聚了來自世界各地的朝聖者，街兩旁店鋪林立，攤點遍布。 自由遊覽八廓街，可以找個當地茶館喝上一杯甜茶小憩一會兒，靜靜地感受這雪域聖城濃厚的信仰和文化氣息。

晚上入住拉薩酒店。

海拔 – 3658m

第七天

拉薩 – 羊卓雍措湖 – 浪卡子 – 江孜縣  266km（早/午/晚）

早餐後沿機場高速出發到曲水縣，跨過雅魯藏布江大橋，再沿盤山公路到達崗巴拉山頂（海拔4990公尺），觀賞西藏三大聖湖之一的羊卓雍措全景，遠觀卡若 拉冰川。

抵達江孜後，參觀當地特有的氆氌生產合作社，那裡有許多村民經營的氆氌小作坊，可看到西藏氆氌的生產過程。

晚上入住江孜酒店。

海拔 – 4040m

第八天

江孜縣 – 日喀則 – 拉孜 – 定日  330km（早/午/晚）

**今日須在江孜縣現場辦理去珠峰的旅行證**

早餐後參觀江孜宗山古堡，它是現今唯一保存完整的舊西藏宗政府建築遺址， 古堡內還有當年抗擊英軍使用過的砲台。

之後前往坐落在珠峰腳下、年楚河畔，有著西藏「糧倉」之稱的白朗縣，如今正成為西藏最重要的綠色蔬菜生產基地，途徑白朗縣時，參觀白朗縣生態蔬菜水果基地 ，可採摘購買。

晚上入住定日賓館。

海拔 – 4300m

第九天

定日 – 珠峰  360km（早/午/晚）

早餐後乘車出發前往珠峰，參觀絨布寺, 始建於1899年，由紅教喇嘛阿旺丹增羅布創建，海拔4980米。 它是世界上海拔最高的寺廟，也是僧侶和尼姑同住的寺院，景觀絕妙。

絨布寺距離珠峰頂約20公里，登山專家公認是觀賞珠穆朗瑪峰的最佳地點。

*小提醒：為保護珠峰週邊環境，距離絨布寺約2公里的珠峰大本營從2018年開始已禁止對任何車輛開放，遊客現在只能住絨布寺，絨布寺也是欣賞珠峰的最佳位置 之一,此日行車距離較長，且沿途海拔較高，請注意防曬防高原反應。

晚上入住珠峰招待所。

海拔 – 5200m

第十天

日喀則 – 羊八井 – 當雄  360km（早/午/晚）

從珠峰返回日喀則，下午參觀扎什倫布寺。

札西倫布寺為藏傳佛教格魯派六大寺院之一，歷代班禪大師的駐錫地，整座寺院氣勢宏大法度莊嚴。 先禮拜世界上最大的一尊金銅彌勒佛像，再拜諭歷代班禪大師靈塔。 參觀扎寺古老恢弘的建築，了解僧侶的修行生活。

晚上入住日喀則飯店。

海拔 – 3860m

第十一天

日喀則 – 羊八井 – 當雄  256km（早/午/晚）

經S304省道前往當雄，沿途欣賞念青唐古拉雪山，草原牧場，牧牛羊群等。

晚上到達當雄入住飯店。

第十二天

當雄 – 納木錯湖 – 拉薩  378km（早/午/晚）

早餐後經青藏高速前往納木錯湖，參觀念青唐古拉山下的 「聖湖納木錯」。

納木錯湖是西藏第二大湖泊，也是中國第三大的鹹水湖。 「納木錯」為藏語，蒙古語名稱為“騰格里海”，都是“天湖”之意，它是西藏的“三大聖湖”之一，同時也是古象雄佛法雍仲本教的第 一神湖，為著名的佛教聖地之一。

下午返回拉薩，晚上自由活動。

晚上入住拉薩酒店。

海拔 – 3658m

第十三天

拉薩 – 成都 – 家

結束行程，返回溫暖的家。

團費

From RM11,899 / 每人
13人成團，19人滿團

注意事项:

• 單房價: RM1,500 （12晚）

團費包括:

• 外國⼈在藏區旅遊的相關批次⽂/旅⾏證
• 全程 15 座商務⻋或 17-29 座空調旅遊⼤巴
• 全程住宿費(當地4星標準或當地最好，珠峰只有絨布寺招待所或帳篷)
• 行程中列明的當地早、午、晚餐
• ⾏程所包含的門票
• 全程優秀中、英文馬來西亞領隊及當地導遊
• 飲⽤礦泉⽔，1x 氧⽓瓶
• ⽕⻋票 – 硬臥 (成都-拉薩)
• 內陸機票（拉薩 -> 成都）
• 專業旅拍

團費不包括:

• 國際機票：馬來西亞/新加坡–成都的來回機票
• 個人旅遊保險
• 其他個人消費如小費、娛樂、旅遊紀念品以及額外活動等
• 在成都(抵達成都的第一天)和火車上的餐費
• 中國簽證
• 每位參加此團的團友需繳交 “400人民幣/每人” 的小費。 *領隊將在行程最後一天收取

温馨提醒：

• 請尊重當地風俗習慣
• 西藏平均海拔4000公尺以上，一般遊客會出現不同程度的高山症。 除了保持平常心態以外，不做劇烈運動、多飲溫水、多吃水果、充分的休息以及盡量避免飲酒抽煙是預防高山症的最佳方法
• 請攜帶足夠的御寒衣物、防曬乳、墨鏡、常備藥品等
• 我們保留因任何不可預見的情況而更改行程的權利，例如天氣和道路狀況，自然災害，航班延誤，政府限制等